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폭염예방 건강실천 정보
11-07-21 14:42 1,392회 23건
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폭염대응 건강관리

 

Q1. 폭염이란 무엇이나요?

-폭염(暴炎)은 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말합니다.

-폭염주의보는 2일 이상 일 최고기온이 33̇도 이상 지속될 것으로 예상될 때 내려집니다.

 

Q2. 폭염은 건강에 어떤 영향을 미치나요?

-극심한 더위는 탈수 및 과열을 일으켜 열사병을 일으키고, 오랜 기간 동안 지속될 경우 사망까지도 초래합니다.

폭염 관련 질환

증상

응급조치

열경련

근육경련, 피로감

시원한 장소에서 휴식, 이온음료 섭취

열부종

발이나 발목이 붓는다

시원한 장소에서 발을 높인 자세로 휴식

열실신

일시적 의식소실

평평한 곳에 눕힘

일사병

두통, 위약감, 구역, 구토, 어지럼증, 피부가 차고 젖어 있으며 체온은 크게 병동 없음

시원한 장소에서 휴식을 취하고 수분을 섭취, 심할 경우는 병원에서 수액을 통해 수분과 염분을 보충

열사병

뜨겁고 건조한 피부(땀이 나지 않음), 빠르고 강한 맥박, 두통, 어지러움, 오심, 의식저하

환자를 그늘로 옮기고 119에 즉시 신고, 구급차를 기다리는 동안 물과 음식을 함부로 주지 말고 환자를 물에 담그거나 적셔 체온을 식히도록 함


-폭염관련 질환의 증상과 그에 대한 응급조치법은 아래와 같습니다.

-폭염 관련 질환 중 가장 시급한 조치가 필요한 것은 열사병입니다. 열사병은 체온을 조절하는 기능에 문제가 발생하여 땀이 나지 않기 때문에 뜨겁고 건조한 피부가 특정입니다.

-증상이 있는 경우 체온을 내리는 응급조치가 필요합니다. 발견 즉시 119에 신고하고 구급차가 오는 동안 환자를 그늘로 옮기고 체온을 내릴 수 있는 조치를 해야 합니다.



Q3. 65세 이상 노인에게 폭염은 얼마나 위험한가요?

-노화로 인한 땀샘의 감소로 땀의 배출량이 적어져 체온을 낮출 수 있는 능력 및 탈수를 감지할 수 있는 능력이 저하되어 있습니다.

-노인이 흔히 가지고 있는 만성 질환이 열에 대한 정상적인 반응을 저해시킵니다.

-복용하는 약이 체온조절을 저해시킬 수 있습니다.

 

Q4. 폭염 발생 시 도움을 받을 수 있는 기관과 연락처는?

-(국번 없이) 119 : 중앙 119 구조대로 폭염관련 응급환자를 병원으로 이송합니다.

 

Q5. 폭염 시 자제해야 할 행동?

-오전 11시 ~ 오후 4시 사이에는 야외활동 및 작업을 자제하세요.

-가스렌지나 오븐의 사용은 집안의 온도를 높일 수 있으므로 자제하세요.

-카페인이나 알코올이 들어있는 음료는 마시지마세요.

-뜨겁고 소화하기 힘든 음식은 피하세요.

-어둡고 두껍고 달라붙는 옷은 입지 마세요.

-창문이 닫힌 차 안에 아이들과 애완동물을 방치해 두지 마세요.

-창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기를 틀지 마세요.


자료출처 : 보건복지부, 질병관리본부

 

 


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전사들은 사악한 미소를 지으며 어양군 쪽을 바라보았다. 다음번에는 꼭 약탈을 해주겠다는 표정이었다. 배부른 사자가 먹이를 그냥 보내듯 흉노족도 주머니가 가득찼기에 이번에는 그냥 갈 생각을 했다. 하지만 다음에는 어림도 없었다. 어양군에서 충분할 정도로 약탈을 할 생각을 하고 있었다.
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그러니 이번에 오환족을 모으는 것도 수월하게 모을수 있었다. 유건은 가장 어두울때 빠르게 이동을 했다. 오만일때의 흉노족 선우인 호주천도 죽였는데 고작 이만 밖에 안되는 소선우의 목을 베는 것은 일도 아니었다.
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경험치가 증가했습니다. - 경험치가 증가했습니다. 유건은 오랫만에 놀라울 정도로 경험치가 증가했다. 흉노족 한명한명은 그 실력만큼이나 주는 경험치의 양도 놀라울 정도로 많았다. 덕분에 유건은 상당한 경험치를 늘릴수 있었다. -레벨이 올랐습니다.
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물론 유건은 그들의 항의를 무시했는데 상대할 가치가 없었기 때문이다. 이어서 대규모 군대를 모았다. 이제는 병주를 얻을 차례였다. 조조는 아직도 흉노족을 완전히 처리하지 못한 상태였다. 그리고 원소는 간신히 기주로 돌아간 상태였으니 조조를 지원하지 못할 것이다.
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유건은 조금도 봐줄 생각이 없었다. 이번 기회에 조조군을 크게 혼내줄 생각을 하고 있었다. 하후돈과 하후연 허저 조인 네명은 전력을 다해 유건을 상대하기 시작했다. 하지만 유건의 상대는 되지 않았다.
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관우와 장비는 전력을 다해서 유건을 공격했다. 관우의 청룡언월도와 장비의 장팔사모는 눈에 보이지 않을 정도로 빠르게 유건을 공격했지만 유건에게 부상을 입힐수는 없었다. 게다가 유건의 갑옷은 수화불침의 능력이 있었다.
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유건은 급히 몸을 뺐다. 쾅나무가 신기하게도 유건과 장비관우 사이를 정확하게 파고 들었다. 이제는 싸울려고 해도 싸울수 없는 상황이었다. 유건으로서는 관우와 장비를 죽일 절호의 기회를 놓친 셈이었다. "이놈!" 관우가 울부짖었다.
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게다가 조자룡의 실력이라면 원소를 충분히 상대할수 있었다. 유건은 이번 기회에 조조를 상대로 승리를 마무리 할 생각이었다. 조조는 성에 박혀서 농성을 준비했다. 유건은 성에 있는 조조를 상대할 생각이 없었다. 그보다는 말려 죽일 생각을 했다.
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백성들을 위하고 선정을 베풀었기에 타군에서도 좋은 소문이 났다. 게다가 유건은 신의였다. 명성을 높을 방법은 많았다. 유건은 병주를 얻자 마자 식량을 풀고 의술을 베풀었다. 그리고 공식석상에서 좋은 모습만을 보여주었다. 덕분에 유건에 대한 병주 백성들의 지지가 하루가 다르게 상승했다.
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원소의 후계자는 원담원희 원상이었다. 그중 원담이 후계자로 지목을 받았지만 원상을 지지하는 자들도 많았다. 원래 뛰어난 신동인 원상을 후계자로 세울려고 했지만 원소가 너무 빨리 죽었다. 후계문제가 확실하게 매듭이 되지 않았고 원상은 너무 어렸다.
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원담이 당황해 회군을 하려고 하자 유건이 바로 원담군을 공격해서 박살을 냈다. 승리랄 것도 없었다. 원담은 본진을 잃었기에 충격이 그만큼 컸기에 정예군인 유건군을 상대하는 것은 무리였다. 유건은 원담은 해방시켰고
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조조와 여포 그리고 유표와 관우 장비가 주둔하며 유건을 상대하기 위해 준비중이었다. 유건으로서는 이들을 상대하는게 쉬운일은 아니었다. 특히 관우와 장비는 유건을 죽이기 위해 안달이 나 있는 상태였다. 유건은 이만명을 데리고 형주에 도착했다.
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유건군에서 이들을 맞기 위해 나선 것은 유건 혼자였다. 유건은 레전드 갑옷을 입고 오지 못한게 아쉽지만 어쩔수 없었다. 말그대로 레전드 갑옷은 나라 하나를 말아먹어야 살수 있을정도로 비쌌기에 만들기가 힘들었다. 그리고 세트로 만들어야 효과를 볼수 있었다.
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게다가 이들은 합격술을 연마했기에 유건으로서는 더욱 불리해졌다. 유건에게는 치명적인 약점이 있었다. 바로 대결을 회피하지 않는다는 것이었다. 십여명과 싸우는데도 대결을 한 것을 보면 유건은 태수로서는 가지면 안되는 치명적인 약점을 가진 셈이었다. 하지만 유건은 오히려 즐겁기 까지 했다.
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덕분에 적들의 공격을 조금이라도 쉽게 피할수 있었다. 유건은 여포의 공격을 피하다가 여포의 방천화극의 힘을 오른쪽으로 흘렸다. 그러자 여포의 방천화극이 옆으로 움직였다." 으악... "여포의 막강한 힘이 일부가 조인을 스쳤다.
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이걸 보면서도 두려워 하지 않을 자가 없을 것이다. 하후연만 질린게 아니었다. 다른 자들도 조금씩 질릴뿐만 아니라 사기가 떨어졌다. 인간을 초월한 힘을 보면서 느끼는 감정은 경외감과 초라함이었다.
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하지만 상황은 점점 더 유건이 유리해 지고 있었다. 내구력이 적어졌지만 그만큼 여포들의 체력이 떨어지고 있기 때문이다. 유건 역시 체력이 떨어지는 것은 같지만 다른점이 있었다. 레전드 심법인 역근세수경이 있었기에 시간이 지나면 내공이 찬다.
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그로서는 유건보다는 직접 벤 여포에게 원한이 있었다. "뭐야? 미쳤어." 여포로서는 어이가 없을수 밖에 없었다. 서로 힘을 합쳐서 유건을 상대하기에도 어려운데 오히려 여포를 공격하니 어이가 없을수 밖에 없었다.
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그것을 알기에 허저가 만류한 것이다. 허저도 듣도 보도 못한이 된 상황이였는데 그보다 못한 조조는 말할 것도 없었다. 그때 유건이 조조에게 달려 들었다.
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하지만 주인인 조조를 살리기 위해 자신이 죽은 것이다. 조조는 아무말도 못하고 멍하니 있었다. 시간이 이대로 멈춰버린 듯 했다. 그가 자랑하던 부하들이 모두 죽거나 다친 것이다. "안돼... 안돼...
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육신이 그대로 분쇄되어 하늘을 수놓았다. 사방에 피가 날라다녔고 육체의 파편이 주인도 잃은채 돌아다니고 있었다. 지옥이 따로 있을까? 지금 모습이 지옥 그 자체였다. 유건은 병사 한명을 밟고 그대로 하늘로 날아올랐다.
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분명 이번 일로 유건을 처리할수 있다고 생각을 한 것이다. 하지만 계획은 실패했고 오히려 여포의 생명이 위험해진 상황이었다. "이제 네녀석만 남았군." "하하하. 이런 상황은 생각도 못했어." 유건의 방어력은 2가 남은 상태였다.
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