단전호흡
강사명
이현숙 강사
강의내용
앉아서(가부좌) 하는 운동으로 요가와 비슷한 형태의 운동입니다.
단전으로 숨을 쉬는 정신 수련법 중 하나입니다.
과목명
단전호흡
차시 수
02
학습목차
차시 | 차시명 | 조회수 | 학습하기 |
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1차시 | 단전호흡 1탄 | 208회 | 학습하러가기 |
2차시 | 단전호흡 2탄 | 180회 | 학습하러가기 |