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이달의식단표
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식단표
일요일
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
1
잡곡밥
굴림만두버섯샤브
코다리강정
시금치들깨나물
해초무침
김치
2
3
(음)10.21
4
잡곡밥
아욱국
마늘수육
상추쌈
콩나물무침
배추겉절이
5
잡곡밥
해주순대국
김치전
게맛살겨자채
다시마쌈+초장
김치
6
잡곡밥
소고기미역국
치즈닭갈비
우엉조림
오징어실채무침
김치
7
잡곡밥
두부호박된장국
불낙볶음
스크램블에그
견과류멸치볶음
김치
8
잡곡밥
들깨무채국
자반구이+와사비장
청포묵무침
오이무침
김치
9
10
11
잡곡밥
누룽지닭죽
돈목살두부김치
꽃맛살샐러드
얼갈이겉절이
김치
12
불고기새싹비빔밥
유부장국
김치
후식-바나나우유
13
(음)11.1
잡곡밥
돈등뼈감자탕
가자미카레구이
궁중떡볶음
브로컬리들깨무침
김치
14
잡곡밥
시래기된장국
오리불고기
가지구이
영양부추무침
김치
15
잡곡밥
나주곰탕
오미산적
오징어젓무침
봄동겉절이
김치
16
17
18
잡곡밥
사골우거지국
제육깻잎볶음
해물매콤잡채
오이지무침
김치
19
잡곡밥
건새우미역국
돈갈비찜
시래기된장나물
무생채
김치
20
잡곡밥
들깨버섯탕
갈치조림
애호박느타리나물
도토리묵+양념장
김치
21
새우버거
브로컬리스프
감자튀김
코오슬로샐러드
미니주먹밥
후식-청포도주스
22
잡곡밥
동지팥죽
함박스테이크
연두부+양념장
나박김치
김치/후식-수정과
23
(음)11.11
24
25
성탄절
26
멘츠카츠카레덮밥
미소장국
오이부추무침
김치
후식-요구르트
27
잡곡밥
바지락미역국
쭈삼불고기
모듬쌈(봄동/양배추)
김자반
김치
28
잡곡밥
봄동된장국
훈제오리
깻잎+무쌈
들기름막국수
김치
29
참치회덮밥
재첩국
감자고로케
김치
후식-조각케익
30
31
식단표
식단표
2023년 12월 29일
2023년 12월 28일
2023년 12월 27일
2023년 12월 26일
2023년 12월 22일
2023년 12월 21일
2023년 12월 20일
2023년 12월 19일
2023년 12월 18일
2023년 12월 15일
2023년 12월 14일
2023년 12월 13일
2023년 12월 12일
2023년 12월 11일
2023년 12월 08일
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