이달의식단표 1 페이지 | 양천어르신종합복지관

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이달의식단표

식단표
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식단표
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1	2 잡곡밥 육개장 코다리조림 새송이곤약조림 오이부추무침 김치/고들빼기	3 잡곡밥 맑은감자국 치즈김치함박스테이크 오징어브로콜리초회 건새우무조림 김치/딸기요거트샐러드	4 잡곡밥 사골우거지해장국 훈제오리+쌈무 실곤약야채무침 단호박샐러드 김치/푸딩	5 잡곡밥 오만둥이된장국 등갈비김치찜 두부구이+양념장 애호박볶음 김치/양파장아찌	6 현미밥먹는날 현미밥 소고기미역국 한방갈비찜 파프리카잡채 도라지무침 김치/송편	7 잡곡밥 닭다리누룽지탕 삼치엿장조림 마늘쫑락교무침 양상추샐러드 김치/바나나
8	9 (음)8.11 잡곡밥 참치김치찌개 닭고구마찜 어묵굴소스볶음 건파래무침 김치/양념깻잎	10 잡곡밥 콩가루배추국 삼치데리야끼 도토리묵야채무침 건새우마늘쫑볶음 김치/쿨피스	11 잡곡밥 알토란국 오삼불고기 양배추찜+쌈장 삼색나물(고사리,도라지,열무) 김치/찹쌀약과	12 추석연휴	13 추석	14 추석연휴
15	16 잡곡밥 돈육고추장찌개 꽁치구이+와사비장 마파두부 꽃맛살샐러드 김치/고들빼기	17 잡곡밥 아욱국 삼겹살고추장볶음 야채계란찜 콩나물겨자냉채 김치/애플파이	18 잡곡밥 동태탕 단호박돈사태찜 연두부+양념장 부추무침 김치/단무지스틱	19 (음)8.21 잡곡밥 다시마무채국 장각데리야끼 올방개김치무침 삼색콩샐러드 김치/고들빼기	20 잡곡밥 설렁탕/소면 해물동그랑땡 꽈리초감자조림 무생채 김치/요구르트	21 나물비빔밥 유부장국 갈비만두찜 얼갈이겉절이 김치 쿨피스
22	23 잡곡밥 소고기미역국 오리불고기 멸치볶음 골뱅이야채무침 김치/푸딩	24 잡곡밥 콩비지찌개 소고기장조림 그린빈스베이컨볶음 과일샐러드 김치/양념깻잎	25 카레라이스 팽이미소된장국 생선까스+타르소스 열무된장나물 김치 요거트	26 잡곡밥 해물짬뽕탕 로제크림닭볶음탕 연근조림 숙주크레미무침 김치/매실차	27 로하스데이 잡곡밥 꽃게탕 찹스테이크 해물볶음우동 야채스틱/사과 김치/고들빼기	28 잡곡밥 근대된장국 소고기양송이볶음 순대볶음 야채겉절이 김치/도너츠
29 (음)9.1	30 잡곡밥 옥수수크림스프 파채돈까스 토마토스파게티 오징어젓무생채 황도/김치

식단표
식단표
2019년 09월 16일
2019년 09월 30일
2019년 09월 28일
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